HOLE 03 / LESSON

パー3の攻略法
― 番手選びとグリーンセンター狙いの考え方

パー4・パー5と違い、パー3はティーショットがそのままグリーンを狙うショットになります。距離もライも毎回一定なぶん、番手選びと狙う場所のミスがそのままスコアに直結するホールです。ここでは、パー3で大叩きしないための考え方を整理します。

パー3が「スコアを守るホール」である理由

パー4・パー5はミスをしても2打目・3打目で立て直す余地がありますが、パー3はティーショット1打の結果がほぼそのままスコアになります。グリーンを外せばアプローチとパットが必要になり、簡単にボギー・ダブルボギーが積み重なります。裏を返せば、無理をせずグリーンに乗せるだけで、他のホールより効率よくパーを拾えるホールでもあります。

番手選びは「1本手前」を軸に

力んでオーバーするより、しっかり振って番手なりの距離が出る方が結果は安定します。ピンまでの距離ぎりぎりの番手ではなく、7〜8割の力感でグリーンに届く番手を選ぶのが基本です。向かい風の日や打ち上げのホールでは番手を上げ、追い風・打ち下ろしでは番手を下げて調整します。→ 打ち上げ・打ち下ろしの番手選び ／ 風の中でのゴルフ

狙う場所：ピンではなくグリーンセンター

ピンが手前や奥、端に切ってある日でも、ピンそのものを狙う必要はありません。グリーンセンター（中央）を狙うことで、多少のミスヒットでもグリーンをとらえられる確率が上がります。ピンが手前に切ってある時に手前を狙って外すと、グリーン手前のバンカーや傾斜に捕まりやすくなるため、基本はセンター、余裕があればピン側に少し寄せる程度に留めましょう。

ティーアップの高さと球の高さ

パー3で使うのは主にミドル〜ショートアイアンやユーティリティです。低めのティーアップ（またはノーティー）にして、普段のアイアンショットと同じ弾道で打つ方が距離感は安定します。高くティーアップしすぎると、いつもと違う入射角になりダフリ・トップの原因になるため注意しましょう。

グリーンを外すなら、どちら側に外すか

池やバンカー、OBが片側にしかない場合は、反対側に外れるラインを最初から選びます。グリーン奥が傾斜やOBで危険な設計なら、あえて番手を1つ落として手前を狙う判断も有効です。「ここだけは外したくない側」をあらかじめ決めておくことが、大叩きを避ける最大のポイントです。→ ラウンドマネジメントの基本

練習ドリル

• 練習場で「グリーンセンターに見立てた的」を決め、同じ番手で連続して狙う練習をする。
• 普段使わない番手（8番・7番など）でも、7〜8割の力感で距離を打ち分けられるようにしておく。
• ラウンド前に各パー3の距離とハザードの位置をスコアカードやアプリで確認しておく。

【体験メモ】 40代・ゴルフ歴1年。以前はピンを直接狙って池やバンカーに入れることが多かったが、「グリーンセンター狙い」「1本手前でしっかり振る」の2つを徹底してからパー3でのダボ以上が大幅に減った。狙いを欲張らないだけで、スコアが自然とまとまるホールだと実感している。

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関連：ティーショットの戦略 ／ 打ち上げ・打ち下ろしの番手選び ／ 風の中でのゴルフ

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